Trainingsplan Fur Ubergewichtige
Egal wie Sie es stellen, übergewichtig, oder fett oder fettleibig zu sein, ist gerade nicht eine Bedingung, in der Sie sich finden wollen. Sie haben wahrscheinlich nie gedacht, dass Sie fett sein würden! Weder hat mich getan. Ich denke, dass die Bedingung auf mir plötzlich über Nacht gekommen ist, um genau zu sein! Ist das was geschah mit Ihnen?
Es gibt zahlreiche Weisen, wie Sie erklären können, wie die Bedingung mit Ihnen geschehen ist. Das offensichtlichste Ding, das geschehen ist, aß und aß und aß! Sie sind nicht schuld. Alles, was wir tun, schließt das Essen ein. Wir gehen zu Sitzungen, und wir treffen uns für das Mittagessen vorher oder nach der Sitzung, so können wir essen. Wir gehen zur Kirche und gehen aus, um nach dem Dienst zu essen. Egal was die Gelegenheit, wir immer finden, dass Zeit Brunch, Mittagessen oder Mittagessen vorher oder danach einschließt. Wir sind gekommen, um zu essen!
Sie können alle Arten von guten Absichten haben. Sie können planen, Ihre Diät heute anzufangen. Sie können Ihr Mittagessen mit Ihnen nehmen, um zu arbeiten, aber die Minute, die jemand schreit, "Es ist Mittagspause.gehen wir." Wir stehen auf und schlagen sie aus der Tür! Wir können das Mittagessen sparen, das wir für einen Imbiss gebracht haben oder werfen Sie es im Abfall später!
Sie und ich wissen beide übergewichtige, fette oder fettleibige Ursachen Hauptgesundheitsprobleme zu sein. Wenn Sie mir ähnlich sind, hassen Sie es, fett zu sein, aber es ist Ihnen ähnlich kann nicht verlassen zu essen! Wer will fett sein? Leute starren auf Sie, weil Sie die Straße hinuntergehen oder in ein Restaurant eingehen!
Es gibt keine Weise, wie Sie tote Kaufen-Kleidung gefangen werden wollen. Es ist peinlich, um einzukaufen. Die Kleidung ist sehr teuer. Sie müssen zu speziellen Plätzen gehen zu finden, dass Kleidung so passt. Jeder, der Sie sieht in diesen Laden eingehen, weiß, warum Sie dort sind. Sie haben kein Mitleid! Was auch immer zufällig, zu diesem Ausspruch "Dort, aber für die Gnade des Gottes gehen ich?"
Das Kaufen der Kleidung ist nicht der schlechteste Teil. Es ist schlecht, aber das Essen ist am schlechtesten! Leute starren auf Sie, wenn Sie ins Restaurant eingehen und ihre Augen Ihnen den ganzen Weg zum Tisch folgen. Sie haben keine Idee, wie oft Sie versucht haben, Gewicht zu verlieren. Sie wissen nicht, wie viele Pfunde Sie verloren und wiedergewonnen haben, als Sie eine Diät nach dem anderen versucht haben. Um es zu krönen, bringt die Gastgeberin uns in eine für ein super dünnes Modell gemachte Kabine!
Der sehr schlechteste Teil, fett zu sein, ist alle Probleme, die beginnen, weil Sie fett sind. Die Probleme oder Komplikationen weil nennen Ärzte sie, fangen an, kurz nachdem Sie anfangen, Gewicht zu gewinnen, und sie nicht enden. Je fetter Sie kommen, desto mehr Komplikationen Sie kommen. Einige der Komplikationen sind Zuckerkrankheit des Typs 2, Herz und Umlauf-Probleme, Nieremisserfolg, Schläge und hoher Blutdruck.
Eine Hauptkomplikation besteht darin, je mehr Gewicht, das Sie gewinnen, desto härter es für Sie ist, um beweglich zu sein! Es wird schließlich unmöglich für Sie spazieren zu gehen. Wie kommen Sie irgendwo? Wie gelangen Sie hinein und aus Ihrem Haus oder Ihrem Auto?
Fast 70 % von Amerikanern sind übergewichtig, und etwa 24 Millionen haben Zuckerkrankheit. Ärzte schreiben den grössten Teil davon dazu zu, übergewichtig zu sein. Wir sind faul geworden. Wir wollen nicht spazieren gehen oder überall Fahrrad fahren, wie Leute in anderen Ländern tun. Wir müssen überall fahren wir gehen.
Amerikaner wollen alles in diesem Augenblick, so fahren wir, um zu essen oder einzukaufen oder so etwas. Das Automobil, das Telefon und das Internet haben es zu leicht für uns gemacht, irgendwo schnell zu werden oder zu bestellen, was wir von der Bequemlichkeit unserer Häuser wollen. Diese Indolenz kostet uns unsere Leben. Wenn wir unser Leben nicht verlieren, verlieren wir unsere Beweglichkeit, oder unser Bein oder unsere Lebensqualität!
Es lohnt nicht, stimmt das? Wir wollen an eine Sauerstoff-Flasche für den Rest unseres Lebens nicht gebunden werden, stimmt das? Es ist Zustimmung, um zum Laden zu fahren und etwas zu kaufen, wenn es unsere Wahl richtig ist? Aber und wenn wir keine Wahl betreffs haben, ob wir fahren oder spazieren gehen?
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