Genetik und Gewichtsabnahme

Wir sind alle verschieden. Das ist auch wahr, wenn es zur Gewichtsabnahme kommt, und wie schnell und leicht wir es erreichen können. Einige können Gewicht leicht verlieren, während andere kämpfen. Und dann werden einige gerade nie fett, egal was sie essen. Warum? Die Antwort liegt in der Genetik.

Die Forschung dessen, wie Nährstoffe Ihre Genotypen beeinflussen, wird Nutrigenomics genannt. Grundsätzliche Kenntnisse Ihrer eigenen Ernährungsbedürfnisse Ihrer Gesundheit und Genotypen habend, ist es möglich, einen maßgeschneiderten Mahlzeit-Plan zu strukturieren, Ihnen zu helfen, in der Gestalt zu kommen. Wenn Sie das tun, werden Sie einen guten Anfang darin haben, dass ihr Diät haltet. Die Kehrseite ist, dass Vollendung eines genetischen Profils Sie zurück mehr als 5,000 $ setzen kann!

Soviel ich weiß, baute die einzige echte Studie auf diese These wurde von der Universität von Stanford vor einigen Jahren getan. Forscher studierten mehr als 138 übergewichtige/fettleibige Personen, die entweder ein niedriges Fett oder niedrig carb Diät bekamen, die auf ihre Gene basiert ist. Derjenigen, die die richtige Diät für ihren Genotypen zugeteilt wurden, verloren sie 5mal mehr Gewicht als diejenigen auf der falschen Diät! Wir können sehr davon in der Zukunft erfahren!

Während wir auf diesen wissenschaftlichen an einem Niveau zu bewertenden Durchbruch warten, kann irgendjemand gewähren, wir müssen bei den Grundlagen - niedriges fettes Essen und Übung bleiben. Genetik kann uns helfen, ein wenig es irgendwie zu verstehen. Eine fettleibige Person wird durch die Natur programmiert, um Gewicht zu gewinnen, um im Stande zu sein, Fett seit jenen Perioden des Verhungerns zu versorgen, das die Höhle-Männer wahrscheinlich miterleben mussten. Also, wenn Sie wissen, dass Sie sehr leichtes Fett gewinnen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie ganzes dieses fettes Essen vermeiden.

Für die sichere Gewichtsabnahme kann die Hilfe von ernsten Gewichtsabnahme-Ergänzungen sehr im langen Lauf wert sein. Wenn Sie ein Gewichtsabnahme-Plateau schlagen, oder gerade ein wenig Extrastoß brauchen, um diese Motivation wiederzugewinnen - verwenden einen guten fetten Binder. Lassen Sie außerdem eine gute Diät planen und dabei bleiben. Wir sind überzeugt, dass Sie erfolgreich sein werden!