Viele Menschen kommen zu mir in einem Staat der ganzen Konfusion und Verwirrung mit Fragen über die Verhungern-Weise. Sie haben etwas hier oder dort gelesen, sind etwas durch ihren lokalen Nachbarschaft-Fleischbällchen in der Turnhalle erzählt worden, oder sind darüber auf einem Infomercial gehört worden. Mit allen verschiedenen Meinungen und verschiedenen Gesichtspunkten auf dem Problem kann es äußerst schwierig sein, dazwischen zu differenzieren, was Tatsache ist, und welch Fiktion ist. Das Internet ist nicht viel Hilfe auch, weil es so viele Volksmenschen gibt, die allzu bereit sind, Ihnen ihre gewöhnlich ungebildete Meinung zu erzählen. Ich bin dabei zu versuchen zu klären, was ist, was in diesem Artikel, wenn er zur Verhungern-Weise kommt, gar kein Zimmer für den Fehler verlassend.
Es gibt zwei Seiten zum Verhungern-Weise-Kampf. Die ersten Ansprüche, dass, wenn Sie genug tägliches Essen nicht essen, Ihr Körper dadurch antworten wird, schnell seinen fetten brennenden Metabolismus zu verlangsamen. Sie behaupten, dass Ihr Körper äußerst effizient ohne Kalorien wird, und wirklich die Anzahl von Kalorien vermindert, die Ihr Körper normalerweise bedienen muss. Warum würde es das tun? Ganz einfach, weil es denkt, dass es eine Hungersnot gibt, die weitergeht. Es hat keine Idee, dass es wahrscheinlich ein Fastfood-Gelenk unten die Straße von Ihnen gibt. Es macht sich auf Verhungern, so der Name gefasst.
Die B-Seite der Münze ist, Leute sterben täglich von Verhungern. Es ist eine schreckliche aber ehrliche Wirklichkeit. Leute, die an die Verhungern-Weise nicht glauben, behaupten, dass Sie nur Ihr Fernsehen und Blick auf die Nachrichten für den Beweis anmachen müssen. Immerhin wie konnte Verhungern-Weise bestehen, wenn Kinder jeden Tag aus Mangel am Essen sterben? Das aufrichtig, mindestens teilweise, der Verhungern-Weise-Anspruch kann nicht völlig wahr sein.
So wo liegt die Wahrheit? Als mit vielen Dingen im Leben liegt die Wahrheit irgendwo in der Mitte. Es ist wahr, dass Leute von Verhungern sterben, so kann Ihr Körper nicht einen Staat unbestimmt aufrechterhalten, wo es viele Kalorien nicht verwendet. Es ist auch wahr, dass das nicht Essen wirklich eine Wirkung Ihr Körper, und langsamer Metabolismus hat. In Wirklichkeit, obwohl Ihr Metabolismus nur einen geringen Betrag verlangsamt. Es ist wahr, dass Ihr Metabolismus Umdrehung weniger langsam wird, wenn Sie es mit einem unveränderlichen Fluss der Nahrung nicht füttern, aber es ist sehr fein. Es ist sicher nicht genug, Verhungern aufzuhören, und es ist auch nicht genug, um bedeutende Gewichtsabnahme aufzuhören.
Also, ist Verhungern-Weise ein Mythos? Sorte dessen. Verhungern-Weise besteht, sie entspricht gerade seinem Ruf nicht, fetten Verlust gegen einen Halt zu bringen. Die effizienteste Weise, Gewicht zu verlieren? Vermeiden Sie Verhungern-Weise, es wird Sie nicht verletzen, und es könnte Ihnen geben, dass zusätzliche 5 %, die andere Leute nicht haben. Versuchen Sie, etwas Kleines alle drei Stunden, wie eine Protein-Bar oder eine Banane zu essen. Diese sind vollkommen, um die Leere zwischen Mahlzeiten auszufüllen und Ihren Körper ausser der Verhungern-Weise zu behalten.
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