Wenn Sie jemals dachten, dass das Verlieren des Gewichts äußerst hart ist, sollten Sie wieder bestimmt denken. Es gibt etwas noch Schwierigeres - Entdeckung eines Training-Plans, der wirklich für Sie arbeiten würde, haben Vorteil. Heute ist die Gewichtsabnahme-Industrie, und die Menge von Training-Typen wirklich groß, und Optionen können sehr verwirrend werden, wenn Sie nicht wissen, wonach Sie suchen. Das Ziel dieses Artikels ist, Ihnen zu helfen, das passendste Training-Programm für Sie zu finden - Sie werden herausfinden, was die drei Fragen jeder ist, auf den das Suchen nach verlierendem Gewicht durch die Übung antworten muss.
Frage 1:
Ist der Plan leicht zu demonstrieren?
Indem Sie ein Gewichtsabnahme-Training wählen, müssen Sie überzeugt sein, dass Sie es völlig verstehen können. Es ist nicht wichtig, wenn die Fachleuten es verstehen - müssen Sie verstehen, wie man diese Übungen, wie viel von ihnen und wie oft tut. Erinnern Sie sich immer, dass SIE derjenige sind, der das Training tun wird, und wenn Sie es unverständlich finden, für eine harte Zeit bereit zu sein, die es ausrechnet. Viele Übungspläne werden in einem Stil geschrieben, der wirklich hart ist - besonders für die Anfänger umzufassen.
Frage 2:
Kann ich das ganze Training tun?
Auswahl eines Training-Plans ist gerade nicht genug - wenn Sie nicht im Stande sind, alle Übungen durchzuführen, ist es zu Ihnen nutzlos. Es kann verschiedene Gründe dafür geben. Zum Beispiel könnten Sie nicht genug Zeit haben, um das Training regelmäßig durchzuführen, wenn Sie 9 bis 5 Job arbeiten. Verschiedenes Training hat verschiedene Fitnessvoraussetzungen, und wenn Sie vor Ihrem tv zu viel kürzlich gesessen haben, werden viele von ihnen für Sie zu hart sein. In dieser Situation müssen Sie einen Plan finden, der aus leichten Übungen besteht, die Ihr passend genug für die härteren und effizienteren werden werden. Wenn Sie Zugang zu einer Berufsturnhalle nicht haben, sollten Sie auch nach Übungen suchen, die zuhause ohne jede Berufsausrüstung getan werden können, oder - wenn Sie etwas Geld haben, um auszugeben - kaufen Ihr eigenes Zahnrad. Mein bester Rat würde sein, die Übungsmaschine vor Ihrem tv zu stellen - gut laufend wird interessanter sein. Aber erinnern Sie sich - das Kaufen des Zahnrades lässt nicht Sie Gewicht verlieren, es verwendet es, das tut.
Frage 3:
Wird das Training dem verlierenden Gewicht gewidmet?
Seien Sie überzeugt, davon zu erfahren, wenn Sie nach fettem Verlust-Übungsplan suchen - gibt es verschiedene Typen des Trainings, einige von ihnen werden Ihnen helfen, Ihre Muskeln anzubauen, einige werden entworfen, um sie zu gestalten, aber es ist nicht, wonach Sie im Moment suchen. Es gibt eine Gruppe von Übungen, die zum Zweck geschaffen werden, Ihr Fett zu verbrennen - und es ist, was Sie danach sind. Tun Sie Ihre Hausaufgaben - vor dem Starten Ihres Trainings, tun Sie die Forschung und finden Sie heraus, ob es Ihnen helfen wird, Ihr Ziel zu erreichen.
Wenn Sie am Anfang Ihres Gewichtsabnahme-Programms sind, können Sie mit der Menge von Training-Plänen dort verwirrt sein. Aber wenn Sie etwas richtige Forschung tun und eine Zeit ihm widmen, werden Sie denjenigen für Sie finden. Und dann müssen Sie wirklich das Training tun, bis Sie Ihr Zielgewicht erreichen - gibt es keine magische Pille, die Ihnen helfen würde, es zu vermeiden.
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen