Wir alle wissen die Statistik darauf, wie oft eine Person auf einem Programm der Diät/Übung gehen muss, bevor er oder sie Gewicht verliert. Das sagt uns etwas direkt dort - dass vielleicht gibt es mehr zur Gewichtsabnahme als Essen oder Übung.
Natürlich, medizinisch das Sprechen, das alles IST, gibt es dazu:
Wir wissen, dass der 90 oder mehr Schädlingsbekämpfungsmittel und Dünger, die auf unsere Getreide zerstäubt werden, alle jene Chemikalien Gewichtszunahme unterstützen.
Wir wissen dass, Nahrungsmittelbreie die Moleküle in die falsche Art von Cholesterin mikroschwenkend, die falsche Art von Fetten in unseren Systemen verursachend.
Wir wissen, dass bestimmte Nahrungsmittel ebenso fett versorgt werden und andere brennen werden wie Energie; dieses Trinken von sechs bis acht Brille von Wasser ein Tag wird uns helfen, fette Zellen zu verlieren, sie aus dem System erröten lassend; diese kräftige oder unveränderliche Übung wird drei oder mehr Male pro Woche helfen, unseren Metabolismus zu erhöhen und unser Gewicht zu regeln; dass Männer fette Zellen verschieden versorgen als Frauen und deshalb Gewicht leichter verlieren, als Frauen können.
Wir wissen so viele Dinge, die uns helfen sollten, der Weg zu schauen, wie wir schauen wollen, aber er ist gerade genug nicht ähnlich. Die Beleibtheitsstatistiken setzen fort zu klettern, und unsere Gesundheit und Lebenskraft setzen fort zu stürzen. So, wo man sich sonst dreht konnte..., Gewicht verlierend, alle in unseren Meinungen sein?
Es klingt komisch, aber denken Sie seit einer Minute - den größten Teil der Zeit essen wir uns über wegen etwas in unseren Meinungen und Gefühlen. Selbstständig werden unsere Körper entworfen, um zu essen, wenn hungrig und aufhören, wenn voll, zu essen. Aber diese natürlichen inneren Mechanismen bekommen overriden durch starke Gefühle und das geistige Mustern. So wirklich ist es nicht bis jetzt von zu denken, dass die Lösung zum Problem in demselben Platz - in unseren Meinungen und in unseren Gefühlen sein konnte!
Jetzt soll es nicht sagen, dass Hypnose die Antwort ist, obwohl viele Menschen Erfolg in allen Arten von Lebensänderungen mit Hypnose gehabt haben. Und es bedeutet nicht, dass wir alle Therapie erleben müssen, bevor wir unser gewünschtes Gewicht erreichen können.
Was es tut beziehen Sie ein ist, dass wir einen guten Blick darauf nehmen müssen der Betrag der Energie geben wir für unsere Gewicht-Probleme aus. Das ist unsere geistige und emotionale Investition in unseren Körpern und in unserem Selbstimage. Man ist das Nachdenken vom anderen. Und wenn wir eine Lebenszeit von Scham oder Schuld oder Unbehaglichkeit oder Missbilligung mit unseren Körpern, dann alle jene Zeiten haben, haben wir jene Gefühle gefühlt sich entwickelt haben und in jeder fetten Zelle angewachsen haben.
Die letzte Forschung in der Zellgesundheit hat uns das gezeigt alles, was wir denken und Gefühl, ist eine direkte Kommunikation mit unseren Zellen! Und unsere Zellen antworten auf unsere Kommunikationen entsprechend! Unsere Zellen haben Bewusstsein, und unsere DNA reagiert schlecht auf negative Gefühle wie Wut und Scham und antwortet schön auf Gefühle der Anerkennung und Liebe.
So das Ändern unseres Selbstgespräches bedeutet, dass wir uns ändern können, wie unsere Zellen arbeiten, wie sie Essen bearbeiten, Appetit regeln und unser Gewicht führen.
Wir können auf unsere Körper schauen und, "Prächtig sagen! Schön! Sie tun einen guten Job! Ich liebe, wie Sie unten eine Schlankheitskur machen! Ich schätze wirklich alles, was Sie für mich, jeden einzelnen Tag, so Danke tun! Danke! Ich liebe Sie. Danke. Ich liebe Sie!"
Und jeder hin und wieder würde es nicht verletzen, in "Es tut mir leid, dass zu werfen. Ich weiß, dass ich nicht geholfen habe. Ich weiß, dass Dinge, und Es tut mir leid, dass hart gewesen sind. Aber zukünftig gehen wir weiter, und sehen besser aus und fühlen uns besser, und wir tun es zusammen!"
Einige Menschen nähern sich Gewichtsabnahme wie ein Kampf - der Krieg gegen das Gewicht, den Kampf gegen Fett. Aber das hat keinen Sinn, wenn Sie daran denken. Es ist dem Kämpfen gegen sich selbst ähnlich, und das gewinnt nie... "ein geteiltes Haus kann nicht stehen," sagte ein berühmter Mann einmal.
Also, wollen wir in unsere eigene Seite einsteigen. Wollen wir unsere eigenen besten Einpeitscher sein! Wir müssen uns auf Programm von jemandem anderen, Ergänzung von jemandem anderen, Unterstützung von jemandem anderen oder Lob oder Menü oder nichts verlassen.
Wollen Arbeit MIT uns selbst und FÜR uns selbst wir. Jeden Tag, die ganze Zeit. Und wollen wir es mit guten Gedanken und guten Gefühlen mit der Geduld und mit der Liebe tun. Unser Verlust kann unser Gewinn auf so viele wunderbare und schöne Weisen sein!
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen