Wenn Sie Forschung über die Gewichtsabnahme über das Internet führen, werden Sie viele Anzeigen darüber bekommen, wie man diesen Betrag von Pfunden in sehr wenig oder keiner Zeit verliert. Zwei Fragen verweilen zu den Meinungen von den meisten Menschen, wenn sie auf diese Anzeigen stoßen.
Die erste Frage ist das: Ist es möglich, wirklich so viele Pfunde innerhalb solch einer kurzen Dauer zu verlieren? Die zweite Frage ist: Nehmen Sie an, dass die angebliche Gewichtsabnahme in solch einer kurzen Dauer begriffen wird, ist es wirklich sicher?
Gesundheitsexperten warnen vor dem schnellen Gewichtsverlust, weil sie glauben, dass es für die Gesundheit nicht gut ist. Die sichere Weise, Gewicht zu verlieren, ist allmählich. Das US-Zentrum für die Krankheitskontrolle und Verhinderung empfiehlt, dass Sie zwischen 1 und 2 Pfunden pro Woche verlieren sollten. Durchschnittlich empfiehlt es den Verlust von 1.5 Pfunden jede Woche. Jeder Gewichtsverlust über 2 Pfunde in einer Woche ist zu schnell, was bedeutet, dass Sie Fette verlieren und zur gleichen Zeit Körper und Muskelmasse verlieren würden.
Gewichtsabnahme zwischen 5 bis 10 Pfunden ist viel zu viel über den Grenzen von 1.5 Pfunden pro Woche von CDC. Diejenigen, die fördern und Produkte für die Gewichtsabnahme zwischen 5 und 10 Pfunden in nur einer Woche verkaufen, konnten Gewichtsabnahme fördern, die zu schnell und zu Ihrer allgemeinen Körpergesundheit gefährlich ist! Sie sollten wissen und daran denken, weil Sie sich bemühen, diesen Betrag des Gewichts innerhalb solch einer kurzen Dauer zu verlieren.
Wenn Sie garantieren wollen, dass Gefahr, der folgende einige Weisen ist, Gewicht an einer schnellen Rate zu verlieren.
Schnelle Gewichtsabnahme-Diät: Diese Diät vergrößert den Metabolismus und das Brennen von Körperfetten. Sie sollten diese Diät, ausschließlich wie empfohlen, nehmen, wenn Sie Gewicht schnell verlieren wollen.
Sie sollten viel isotonic Wasser trinken, so dass Sie sehr gut hydratisiert bleiben. Isotonic Wasser ließ andere Lebenselemente hinzufügen, um zu helfen, Körperflüssigkeit zu regeln.
Diese Diät sollte mit einigen Cardio-Übungen ergänzt werden, um den Prozess von brennenden Fetten zu beschleunigen.
TAG EIN: Für das Frühstück sollten Sie Hälfte der Grapefruit, eines Toasts ohne Butter und Erdnussbutter von zwei Löffel nehmen. Für das Mittagessen sollten Sie einen Toast und 5 Tasse des Thunfisches nehmen. Für das Mittagessen, nehmen Sie 3 Unzen des mageren Rindfleisches, eines kleinen Apfels, 10 Unzen von grünen Bohnen, 10 Tasse der roten Beete und 10 Unzen Vanille-Eis.
TAG ZWEI: Weil Frühstück Hälfte der Banane, eines Toasts und des eines gekochten Eies nimmt. Für das Mittagessen, nehmen Sie 1 Tasse von Hüttenkäse und 5 salzige Kräcker. Für das Mittagessen, nehmen Sie 1 Tasse von Brokkoli, einer Banane, 1 Tasse-Karotten, 1/2 eine Tasse von Vanille-Eis und zwei Hotdogs.
TAG DREI: Weil Frühstück gekochtes Ei von demjenigen und einen Toast nimmt. Weil Mittagessen 5 salzige Kräcker, 5 Scheiben des Cheddarkäse-Käses und einen kleinen Apfel nimmt. Weil das Mittagessen 1 Tasse der roten Beete, 5 flüssige Unzen der Honigmelone, 1 Tasse des Blumenkohls, 1/2 eine Tasse von Vanille-Eis und Thunfisch nimmt, der auf Wasser beharrt worden ist.
Dieser diätetische Essen-Stil ist sehr ungesund, weil es Schöpfer Sie verlieren Gewicht an einer schnelleren Rate als Ihr Körper, das Fett verbrennen kann. Es wird Ihnen helfen, zwischen 5 und 10 Pfunden zu verlieren, aber diese Methode ist nicht sehr sicher und gesund.
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