Nahrung und Diät können ein verwirrendes und überwältigendes Thema sein. Das Thema scheint, noch mehr benebelt zu werden, wenn wir besprechen, wie sich Nahrung auf die Gewichtsabnahme bezieht! Um dauerhafte Gewichtsabnahme und optimale Gesundheit zu erreichen, muss der primäre Fokus auf dem Hinzufügen der rohen Zutaten für die Gesundheit zu unseren Diäten sein.
Fügen Sie das "gute Zeug" zuerst hinzu, ist, wie ich es gern beschreibe. Wenn Sie Ihren Körper mit den wesentlichen Zutaten für die Gesundheit versorgen (reine und genügend Zutaten), wird es antworten, das natürliche Nebenprodukt einer gesünderen Körperzusammensetzung schaffend. Mit anderen Worten, weniger Überkörpergewicht, weniger Überkörper fette und magerere Muskelmasse.
Sobald Sie das Hängen bekommen haben, die positiven rohen Zutaten hinzuzufügen, ist es Zeit, um einen näheren Blick auf einige der scheußlichsten, gefährlichsten Toxine zu nehmen, die allgemein im Essen gefunden sind, das Sie verbrauchen können.
Erstens, warum in Ihren Gewichtsabnahme-Anstrengungen so wichtig ist, Ihre toxische Aufnahme zu reduzieren?
Toxine lösen die physiologische Betonungsantwort aus. Einer der unzähligen negativen Effekten einer chronischen Betonungsantwort ist die Produktion von Betonungshormonen wie cortisol, die Sie Fett machen und es härter für Sie machen, dieses Fett zu verschütten.
Es ist reine Physiologie.
Einige der größten toxischen Übertreter, die diesen Teufelskreis veranlassen werden, immer wieder zu geschehen, sind: Hoch raffinierten Fructose-Getreide-Sirup, künstliche Süßstoffe/Geschmäcke/Farben, trans Fette, hydrogenated/partially hydrogenated Fette & Öle, neurotoxins wie MSG, autolyzed Hefe & hydrolyzed Gemüseprotein, Körner/Mehl, Zucker, Koffein und eine wachsende Liste von neuen synthetischen Zutaten.
Die allgemeinsten Typen von Nahrungsmitteln, in denen wir dazu neigen, diese gefährlichen Zutaten zu finden, sind: Knall, Saft-Getränke, minderwertige Sportgetränk& energy drinks;kost, Fastfood, paketierte Bequemlichkeit Imbisse; Zerealien, Kräcker, Brot, Teigwaren, buken Waren; gebratene Nahrungsmittel und Nahrungsmittel mit kommerziellen Gemüseölen/Fetten gemacht; modernes Sojabohne-Essen; Fleisch, Eier und Molkerei erhoben &/or erzeugt mit Hormonen, Steroiden, Antibiotika, Pasteurisierung, homogenization und vom Viehbestand nicht gefüttert seine natürliche Diät.
Wenn Sie auf eine Liste wie das schauen, und begreifen, wie viel seiner Sie sich verzehren können, kann es sich ziemlich überwältigend fühlen. Deshalb ist es kritisch, Ihren Fokus dazu auszuwechseln, was Sie in diesem Augenblick kontrollieren können. Es, ermächtigt produktiver und erfolgreicher mehr.
Gehen Sie zum Hinzufügen von mehr vom "guten Zeug" zurück. Wenn mehr von Ihren Mahlzeiten und Imbissen auf reinen und genügend Wahlen beruhen, haben Sie weniger Grund, sich über diese toxischen Wahlen zu sorgen. Es ist die leichteste und klügste Weise, über die Besserung Ihrer Diät zu gehen.
Ja, diese Toxine müssen an einem Punkt reduziert werden. Wenn Sie nicht bereit sind, einige von Ihrer Liste bisher zu durchqueren, ist es in Ordnung. Das wichtigste Ding, in diesem Augenblick zu tun, ist, Gesundheit zu bauen. Fügen Sie mehr vom "guten Zeug"... mehr von den Rohstoffen für die Gesundheit hinzu.
Das Bauen besserer Gesundheit ist nicht darüber, vollkommen zu sein. Es ist über das Bilden besserer Wahlen mehr durchweg!
Chinesische Abnehmpillen
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