Es gibt viele Menschen, die Gewicht verlieren wollen, und nach Gewichtskontrolle-Methoden suchen. Dieser Artikel soll jenen Leuten helfen, herauszuschauen und der Gewichtsabnahme-Mythen bewusst zu sein.
Es gibt viele Mythen dort, aber hier ist einige der allgemeineren Mythen:
Mythos 1: Diät zu halten, wird zu dauerhafter Gewichtsabnahme führen
Es gibt viele Modeschrei-Diäten dort, die versprechen, dass sie Sie Gewicht schnell und schnell werden verlieren, und Ihnen helfen lassen, es diesen Weg zu halten. Glauben Sie sie nicht! Die Gewichtsabnahme durch Modeschrei-Diäten ist nicht dauerhaft, und Sie werden bald zurück jene verlorenen Pfunde bauen.
Mythos 2: Niedrige carb Diäten sind für die Gewichtskontrolle gut
Diese Diäten verherrlichen den Verbrauch von hohen Protein-Nahrungsmitteln, aber zu viel Protein essend, zeigen reiche Nahrungsmittel keinen Plan der ausgeglichenen Diät. Das Verbrauchen zu weniger Kalorien kann Sie sich müde und krank füllen lassen. Die hohe Protein-Diät ist nichts als eines der Gewichtsabnahme-Mythen.
Myth3: Einige Nahrungsmittel, wie Sellerie und Grapefruit verbrennen Fett und Hilfe in der Gewichtskontrolle
Es gibt kein Essen, das Fett verbrennen kann. Nahrungsmittel hoch in Kalorien könnten Ihren Metabolismus für einige Zeit vergrößern, aber es gibt bestimmt kein Fett verbrennendes Essen.
Myth4: Kräutergewichtskontrolle-Produkte sind harmlos und wirksam
Nicht notwendigerweise. Alle Kräutergewichtskontrolle-Produkte werden wirksam nicht bewiesen. Einige könnten sogar ernste Gesundheitsrisikos verursachen. Zum Beispiel, wie man bekannt, verursachen die Kräuterprodukte, die ephedra enthalten, ernste Gesundheitsgefahren und sogar Tod!
Das waren einige allgemeinste Gewichtsabnahme-Mythen, die ruiniert worden sind. Nächstes Mal versuchen Sie, ein Gewichtskontrolle-Programm anzunehmen, stellen Sie sicher, dass es nicht ein Mythos ist.
Abnehm Trainingsplan
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