Seit Monaten haben Sie an jedes einzelne Detail dieses fabelhaften Tages gedacht, und Sie haben immer als eine wirklich heiße Braut für Ihren neuen Partner im Leben herüberkommen wollen. Für viele neue schöne Bräute ist es das erste Mal, wenn sie solch ein großes Ereignis organisieren. Davon, bis Tischpläne, Reisemaßnahmen zur Generalprobe zu planen, tun Sie all das.
Ein Ding, das häufig vergessen wird, ist: Wie Sie schaffen werden, bei Tagesanbruch und Partei bis zum Halbdunkel aufzustehen und noch eine heiße Braut zu sein? Das ist IHR Tag, und jeder wird annehmen, dass Sie an Ihrem besten sind; voll mit der Energie, dem Lächeln, dem Tanzen und dem Vermischen mit allen Gästen. Hier sind einige Tipps darauf, wie man Ihre Energie von den winzigen Stunden am Morgen, zur sehr wichtigen "Hochzeitsnacht" stützt.
• Überzeugen Sie sich, um ein großes Frühstück zu haben: Ein hohes Qualitätsprotein-Schütteln (mit unter dem gearteten Molke-Protein) wird Ihnen einen großen Anfang zu diesem langen Tag geben.
• Imbiss häufig. Stellen Sie sicher, dass Ihre Imbisse mit dem richtigen Betrag von carbs, Fett und Protein gut erwogen werden. Ein erwogener Imbiss wird Ihre Insulin-Niveaus davon abhalten, oben und unten zu gehen. Das hält Sie nicht nur davon ab, einen Zucker hoch oder niedrig zu haben, aber es hält auch Ihren emotionalen Staat erwogen ebenso.
• Haben Sie ein gutes Mittagessen, aber halten Sie es leicht. Dieselbe Faustregel bezüglich der Imbisse. Essen Sie ein gut erwogenes Mittagessen, das Ihrem Körper Brennstoff liefern wird. Denken Sie daran als das Stellen von Super in Ihrem Auto für die bessere Meilenzahl. Sie wollen dass Extrameile an Ihrem Hochzeitstag gehen (und Nacht!) Heute ist nicht der Tag, um an Gewichtsabnahme und oder hüpfende Mahlzeiten zu denken.
• Vor dem Mittagessen ~ letzter Imbiss. Denken Sie ein anderes Protein-Schütteln vor der Zeremonie/Bildern/Mittagessen. Sie dürfen nicht im Stande sein, viel Brennstoff hineinzubringen, sobald das ganze Ereignis laufend wird. Ein anderes Protein-Schütteln wird Sie bis zum Mittagessen stützen. Die Idee ist, in der Tischzeit auch nicht zu hungern. Sie wollen nicht gesehen werden, Ihr Essen in Ihren Mund schaufelnd. Nicht ein kühler heißer Braut-Blick! Noch Sie wollen zu viel oder zu schnell essen und aufgebläht werden. Ein Qualitätsschütteln ist in der Nahrung und niedrig auf Kalorien hoch. Wieder wollen Sie effizienter Brennstoff sein.
Genießen Sie Ihren Tag. Das Essen von erwogenen Mahlzeiten und Imbissen wird nicht nur sicherstellen, dass Ihr Bauch nicht rattert, während Sie sagen, dass ich tue, aber Ihnen auch helfen werde, ruhig zu bleiben. Gute Nahrung ist so für die große Fitness wichtig, wie es zur emotionalen Gesundheit ist. Knabbern Sie auf Ihrer Mahlzeit am Mittagessen, essen Sie das ganze Stück des Kuchens nicht, und trinken Sie verantwortlich.
Am Ende der Nacht, haben Sie einen Reinigungstee. Das wird helfen, irgendwelche Toxine zu verhindern, die Sie über den zu veröffentlichenden nachgehangenen haben könnten, der Sie verlassen konnte, zu etwas aufgelegt seiend, was die Katze den nächsten Morgen aber nicht die heiße Braut von Million Dollar hineingezogen hat, die Sie sind. Am nächsten Tag, obwohl der Hochzeitstag zu Ende ist, können die Feste andauernd sein.
Ihr bestes für die Familie und Freunde schauend, wird noch für Sie wichtig sein, so sollen Sie, sich etwas unwohl fühlen, einen anderen Reinigungstee am Morgen zusammen mit einem Protein-Schütteln haben. Es ist Ihr bester Restaurator. Und das wird sicherstellen, dass Sie als die heiße Braut Sie immer neu nicht vergessen werden, waren Sie.
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