Berühmtheitsdiät-Plan Für Unglaubliche Fette Verlust-Ergebnisse!

Sie müssen 10 Pfd. in zwei Wochen für diesen roten Teppich verlieren! Sie haben eine heraufkommende Filmpremiere, und Sie sind über Ihre Berühmtheitsgewicht-Grenze! Gut ist hier ein großes Beispiel einer Diät, die eine Berühmtheit verwenden kann, um für diese spezielle Gelegenheit zurechtzumachen!

Es ist niedrige Kalorie - niedrig carb - höheres Protein!

Tag Ein
1 - 7:30 Uhr: Protein-Schütteln schlägt Training (1 Schaufel-Protein-Puder, 1 tsp. Mandelbutter,¼ Banane, Wasser & Eis) an
2 - 10:30 Uhr: Fettfreier griechischer Joghurt
3 - 13:30 Uhr: 3-Unze-Huhnbrust auf 1 Scheibe von Vollkornbrot, 1 tsp hummus
4 - 16:30 Uhr: 2-Unze-Huhnbrust, 1 tsp hummus
5 - 19:30 Uhr: 3 Ei weißes Omelett mit 2 Scheiben des Schinkens und 1 Scheibe fettarmer Käse
Wasser: 3 Liter

Tag Zwei
1 - 7:30 Uhr: Protein-Schütteln schlägt Training (1 Schaufel-Protein-Puder, 2 Kirschen, Wasser & Eis) an
2 - 11:00 Uhr: niedrig carb flatbread mit 2-Unze-Huhnbrust und 1 tsp hummus
3 - 15:00 Uhr: 1 tbsp. Mandelbutter und 1 tbsp freies Zuckergelee auf einem Reiskuchen
4 - 19:30 Uhr: Ahi Thunfisch Sashimi (9 kleine Stücke), kleine Tasse des Kohls
Wasser: 3 Liter

Tag Drei
1 - 10:15 Uhr: Protein-Schütteln schlägt Training (1 Schaufel,¼ Banane und 1 tsp. Mandelbutter, Wasser & Eis) an
2 - 13:00 Uhr:½ belegter Truthahn-Butterbrot auf ganzem Weizen-Brot, Kopfsalat und Tomate
3 - 15:30 Uhr: Salat mit Gegrilltem gebratenem Hühnerpfeffer, provolone Käse - kein Ankleiden
4 - 19:30 Uhr: Protein-Schütteln (1 Schaufel, Wasser &ice)
Wasser: 4 Liter

Tag Vier
1 - 9:00 Uhr: 2-Unze-Huhnbrust
2 - 12:00 Uhr:½ belegter Truthahn-Butterbrot auf ganzem Weizen-Brot, Kopfsalat und Tomate
3 - 15:00 Uhr: Fettfreier griechischer Joghurt
4 - 18:30 Uhr: 3 Ei weißes Omelett mit dem Spinat und Schafskäse
5 - 20:30 Uhr: 3-Unze-Huhnbrust, Tasse von Brokkoli
Wasser: 3 Liter

Tag Fünf
1 - 7:00 Uhr: Protein-Schütteln (1 Schaufel,¼ Banane, 1 tsp. Mandelbutter, Wasser & Eis)
2 - 10:00 Uhr: Fettfreier griechischer Joghurt
3 - 13:00 Uhr: 3-Unze-Huhn auf dem niedrigen carb Mehrkorn flatbread, 1 tbsp. hummus
4 - 17:30 Uhr: 2 Scheiben rösten Rindfleisch, 1 Scheibe fettarmer Käse
5 - 20:00 Uhr: 5-Unze-Huhnbrust, gerösteter Pfeffer, Zwiebeln
Wasser: 3 Liter

Tag Sechs
1 - 7:00 Uhr: Protein-Schütteln schlägt Training (1/4 Banane, 1 tsp. Mandelbutter, Wasser, Eis) an
2 - 10:30 Uhr: fettfreier griechischer Joghurt
3 - 13:30 Uhr: Salat - 3 Unzen gegrilltes Huhn über den Kopfsalat mit dem fettarmen Ankleiden
4 - 16:00 Uhr:½ Protein-Bar von Atkins
5 - Premierminister der 19:00 Uhr: 3-Unze-Huhnbrust, Blumenkohl, Karotten,
Wasser: 3 Liter

Tag Sieben
1 - 7:30 Uhr: Protein-Schütteln (Wasser, Eis,¼ Banane, 1 tsp. Mandelbutter)
2 - 10:30 Uhr:½ Protein-Bar von Atkins
3 - 13:30 Uhr: Mehrkorn flatbread, 1 tbsp. hummus
4 - 16:30 Uhr: die ganze natürliche Mandel und Cashewnuss-Bar
5 - 19:00 Uhr: 4-Unze-Lachs, 10 brussel Sprosse
Wasser: 3 Liter

Mit niedrigen Kaloriendiäten können Sie sie nur seit kurzen Perioden stützen so denken Sie an das Radfahren in einigen höher calorie/carb Tage. Auch um irgendwelche Ernährungsmängel auszugleichen, die aus kalorienarmen Diäten entstehen können, ein Mehrvitamin zu nehmen, und für Frauen auch Kalzium mit dem Vitamin D für gesunde starke Knochen verwenden.