Als ein mega Supersternsänger musste 22 Pfunde verlieren, die für ihre Rolle im Film Dreamgirls eilig sind, sie auf einer bizarren Diät ging, die aus nichts anderem als dem Trinken einer Mischung von Wasser, Cayenne Pfeffer, und Ahornsirup als ein Ersatz für regelmäßige Mahlzeiten bestand. Sie verlor das Gewicht, und im Prozess befeuerte einen Lauf auf Ahornsirup als Nachrichten, und Fotos ihrer kürzlich schlanken Zahl breiten sich aus. Aber sogar dieser Supersternsänger - der namenlos bleiben wird, ist schnell gewesen, um Interviewern zu erzählen, "Ich würde es nicht empfehlen, wenn jemand einen Film nicht täte, weil es andere Weisen gibt, Gewicht zu verlieren."
Das spielt super die Hauptrolle die eigene Verwarnung zu dieters kommt wahrscheinlich als gute Nachrichten Ernährungswissenschaftlern, die viel von ihrem Gewichtsabnahme-Plan der schnellen üblen Lage nicht dachten, weil diese Diät von wesentlichen Nährstoffen leer ist und das gesunde Essen und die Lebensstil-Gewohnheiten nicht fördert, die jedes Gewicht stützen würden, das verloren wird.
So was ist das beste alternativ, um Gewicht schnell zu verlieren, ohne auf der verrückten bizarren Diät zu gehen?
Hier ist nach und nach Führer, dass ich und andere gepflegt haben, 20 Pfd. in zwei Wochen zu verschütten.
1) Schneiden Sie die ganze Periode der Minderwertigen Kost aus! KEIN Burger, französische Pommes frites, Süßigkeiten-Bars, Kekse, Süßigkeiten, Kuchen, Pralinen und KEINE Entschuldigungen.
2) Essen Sie ein gesundes Frühstück jeden Morgen, d. h. Vollkornhafergrütze-Hafer oder alle Kleie-Zerealien. Trinken Sie ein großes Glas von reinem 100-%-Fruchtsaft mit Ihrem Frühstück. Sie brauchen dieses gesunde Frühstück, um Ihren Metabolismus-Energiemitteln Brennstoff zu liefern.
3) Mittagessen - Lachs oder belegter Thunfisch-Butterbrot in faserigem wholegrain Brot.
4) Mittagessen - Medium ordnete Arzneitrank des Fisches, Huhnes oder Truthahns mit Grünen Gemüsepflanzen wie Grünkohl, Mangoldgemüse, collard Grüne, bok choy, Brokkoli, Spargel, grüne Bohnen usw. nach Größen.. Diese sind mit Vitaminen A und C, Eisen, Kalzium gepackt. Sie füllen sich hoch in der Faser und niedrig in Kalorien sehr.
5) Wenn Sie Hungerstiche während Ihrer 3 Hauptmahlzeiten, Imbisses auf Äpfeln, Trauben oder Karotten fühlen.
6) Vermeiden Sie Alkohol und gezuckerte zischende Getränke an allen Kosten. Trinken Sie viel japanisches und Wassergrün Tee. Das Trinken japanischen grünen Tees wird regelmäßig Ihren Metabolismus vergrößern, der vom Kurs hilft, Fett zu verbrennen.
7) Am Anfang Ihres 2-wöchigen Gewichtsabnahme-Programms - könnten Sie denken mögen, Ihrem Körper einen detox / zu geben, Doppelpunkt reinigt. Für diejenigen, die nicht nein tun - würde ein detox besonders vorteilhaft sein, wenn Sie jemals minderwertige Kost oder die falschen Typen des Essens im Laufe eines langen Zeitraumes der Zeit gegessen haben. Tatsächlich ist es notwendig, dass Sie darunter einen Doppelpunkt nehmen, reinigen, weil nach Jahren, die falschen Nahrungsmittel zu essen, die nicht nur richtig nicht verdauen, sie unseren Doppelpunkt mit dem angesammelten Schutt und der toxischen Sache behindern. Es ist das, das zu Bloating, und Ihnen führt, Fettpolster habend.
Der Doppelpunkt reinigt ist das Unterirdische Geheimnis der Gewichtsabnahme-Welt gewesen, bis Gegenwart der beste Teil Sie ist, kann das in Ihren 2-wöchigen Gewichtsabnahme-Plan einschließen und es umsonst versuchen, weil ihr verfügbare Produkte sind, wo durch Sie nur eine kleine Schiffsanklage bezahlen.
Nicht nur werden Sie aus der Extraenergie und dem Sinn einen Nutzen ziehen gut zu sein, aber sollten auch Vorteile in Bezug auf die Gewichtsabnahme besonders um Ihre mittlere Abteilung sehen.
So dort haben Sie es! Einfach wirklich - steckt der härteste Teil für die meisten Menschen damit. Wenn Sie aufrichtig 20 Pfd. in 2 Wochen verlieren wollen - TUN SIE ES gerade!
Ich tat und habe das Gewicht seitdem ferngehalten.
Für diejenigen, die Nicht nur Sprecher sind, aber echt gesteuert werden, Gewicht Zu verlieren, wie Sie würde, a mögen FREI...
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