Vorteile des Grünen Tees Dafür, Diät zu halten, und Gewichtsabnahme

Grüner Tee ist seit mehr als 4.000 Jahren in China zu medizinischen Zwecken und als ein großes gesundes heißes Getränk und Alternative zu Kaffee verwendet worden. Jedoch an diesem Tag und Alter ist es auch durch Studien bewiesen worden, dass es vorteilhaft sein kann Diät haltend. Hier ist gerade einige Vorteile des grünen Tees dafür, Diät zu halten, und Gewichtsabnahme.

Vergrößerter Metabolismus

Die amerikanische Zeitschrift der Klinischen Nahrung behauptet, dass, es als ein Teil von Ihrem jeden Tag trinkend, Diät eine metabolische Rate-Zunahme von bis zu 4 % verursachen kann. Genannte Epigallocatechin einer natürlichen Chemikalie (EGCG) innerhalb des Tees, plus ein wenig Koffein sind Gründe, warum er eine metabolische Zunahme verursachen kann.

Zunahme-Metabolismus = Vergrößerte Kalorienbrandwunde

Ernährungsforschung weist darauf hin, dass, 4 trinkend - 5 Tassen dessen pro Tag noch etwa 70 Kalorien gleichkommen können, die Sie jeden Tag verbrennen. Natürlich ist der Betrag von Koffein es ist im grünen Tee, nicht, wo in der Nähe vom Betrag von Koffein es in Kaffee ist, so werden Sie noch im Stande sein, nachts zu schlafen.

Steuerungsappetit, Reduziert Blutzucker und Vergrößert Gutes Cholesterin

Der EGCG, innerhalb dessen es enthalten wird, kann die Wirksamkeit von protien leptin und anderen Eigenschaften reduzieren, die Ihren Appetit gemäß der wissenschaftlichen Forschung vergrößern können. Plus es kann auch führen, um Blutzuckerspiegel zu senken, was anhaltende Energie im Laufe des Tages bedeutet.

Die Universität Pennsylvaniens führte Forschung, die darauf hinweist, dass es wirklich Ihre Niveaus von dichtem lipoprotein (HDL) erheben kann, der ist, wissen, um als gutes Cholesterin zu verwenden.

Wenn Sie ein Kaffee-Alkoholiker sind, würde ich vorschlagen, auf den grünen Tee umzuschalten. Die Vorteile des Grünen Tees, um Diät zu halten, versuchend, Gewicht zu verlieren, sind viel vorteilhafter. Einschließlich einiger wird der Tasse Tee dieses grünen Supergetränks jeden Tag Ihnen sicher helfen, sich zu entspannen und sich viel besser auch zu fühlen.